участников лаборатории как совокупность субъективных мыслей, чувств и эмоций по поводу проживания своей жизни в мире; как размещение себя в контакте с «телом» в размерности как материальной, так и глубоко экзистенциальной, где понятие телесности может предложить опору и мост для таких размышлений и переживаний.
Мы бы хотели отметить, что в такой интерпретации телесность позволяет работать с глубокими смысловыми и мотивационными пластами участников коммуникации, к которым появляется доступ при введении «телесного» пласта в работу.
Для того чтобы создать полноценное пространство координат отношения к телесным практикам и к их потенциалу использования для организации коммуникации, мы попытались понять, как это пространство организаторы коммуникации видят сейчас, а также параллельно восстановить контекст телесносоматических направлений работы, существующих в настоящее время: как традиционных, так и только набирающих популярность. Своей целью мы не преследовали задачу охватить все существующие практики, скорее мы хотели разместить ориентиры на эту карту.
Безусловно, большая традиция психосоматической работы накоплена в медицине и психотерапевтической работе, которая направлена как на профилактику, так и на лечение широкого спектра заболеваний. Особенное распространение соматические практики получили в пространстве работы тренингов осознанности (mindfulness), личностного роста (самопознания, саморазвития), well-being. Всё больше набирают популярность практики расслабления.
Но для организатора коммуникации возникает вопрос – а что из этого накопленного опыта можно использовать для достижения своих задач и целей? Чем тот или иной инструмент может быть полезен? Ответы на эти вопросы – это большая предстоящая работа, которую, как мы надеемся, сообщество сможет провести в ближайшие несколько лет. Но уже сейчас мы бы хотели выявить, какие техники востребованы и для каких целей.
Для этого в рамках лаборатории мы провели упражнение, где мы попросили участников поделиться своими приёмами и инструментами, которые они используют, а также обозначить свои интересы в развитии данной темы для своей практики. Нашей целью было понять, что именно в данный момент уже является неким «общим местом» для работы внутри сообщества и в каком языке, какими понятиями эти практики описываются.
Полученные ответы мы свели к нескольким категориям, а именно:
«ПРАКТИКУЮ»:
Популярные:
• разминки, заминки – инструменты для того, чтобы взбодрить или переключить группу,
• саморегуляция – способы управления своими ресурсными и эмоциональными состояниями,
• работа с размещением в пространстве – учёт важности менять физическое расположение участников внутри пространства (и изменение самого пространства) для разных целей;
Также применяются:
• работа с активным вниманием в коммуникации – практики применения деконцентрации,
•
