душ (не горячий!), чтобы расширить протоки. Смазываем руки маслом или кремом, чтобы легче было сцеживать молоко и разрабатывать грудь.
– Сначала легкими разогревающими движениями от периферии к соску разминаем больную грудь. Потом нажим усиливаем. Предупреждаю – это адская боль, которую придется потерпеть. Результат «терапии» – будет бить фонтаном струйка молока из раскупоренной протоки и вы почувствуете резкое облегчение. Можно попробовать молокоотсос, но «дальнее» молоко, где, как правило, и происходит застой, он редко расцеживает. Только руками.
Отучаем от груди
Когда отучать от груди – решает каждая мама сама. Идеально, когда готовы и мама, и малыши. Постепенно убираем по одному кормлению днем. Заменяем на смесь или прикорм. Самое сложное ночью, если малыш привык засыпать у груди. Старшим детям было 2 года, когда я их отучала. Перед сном они пили детское молочко из трубочки, приходилось и на руках укачивать папе. Я перевязывала нетуго грудь эластичным бинтом и объясняла дочкам, что молочко закончилось.
С двойняшками все было сложней. Я была бы рада закончить кормление в полтора года, потому что очень устала, но для этого нужен был еще один взрослый, который бы помогал укачивать по ночам. Выдержать крики двух детей я бы не смогла. Пришлось ждать новогодних каникул, когда папа был дома. На дневной сон укладывали малышей в автокреслах в машине и ездили по городу, чтобы малыши поспали. Но кататься по ночам было невозможно.
Дочки до сих пор помнят этот ночной кошмар с укладыванием двойняшек. Во всем доме гасили свет, старшим запрещали бегать и разговаривать и начинался ночной дозор: папа качает на руках одного крикуна, я второго. Сначала укладывали в коляски и возили по квартире, а когда дети привыкли засыпать, выпив молоко из бутылочки, укладывали уже без укачиваний в кровать. За 10 дней управились.
Это не единственный способ отучения от груди. Есть более радикальные – резко и бесповоротно. Выбирайте сами.
Прогулки с двойняшками
Поскольку наши детки родились весной, то первый выход в свет выпал на теплое время года. Мы с гордостью выкатывали свой экипаж на прогулку в парк. Не забудьте прихватить летом москитную сетку на коляску от комаров и любопытных прохожих.
Про прохожих отдельная история. Иногда встречаются такие, которые достают своими вопросами:
– А у вас две девочки или два мальчика?
– Как вы справляетесь? – самый частый вопрос.
– У вас ЭКО или сами? – убивающий своей бестактностью вопрос.
– Вот у меня погодки, это почти двойня! – простите, это совсем не одно и то же.
– У вас двойняшки или близнецы?
– А почему не похожи? – разнополые не обязаны быть похожими.
– Какая вы счастливая, за один раз отстрелялась! – Сколько хочу, столько рожаю. Про «отстрелялась» вообще смешно.
– Кто из них
