Кстати, начальная доза воды для этих лиц всего 10 мл. Начальное время занятий рекомендовалось от 10 мин (для людей, слабых здоровьем) до 20 мин (для здоровых). Далее время занятий следовало постепенно наращивать и в течение нескольких недель тренинга дыхания доводить его до 40 мин. При лечении тяжелых заболеваний В. Ф. Фролов рекомендовал постепенно довести время вечерних занятий до 40 мин и после этого начать дополнительно заниматься еще по утрам, постепенно доведя продолжительность занятий с 5 до 20 мин.
Утверждение В. Ф. Фролова: «Точное небольшое давление поднаддува легких при выдохах является решающим фактором оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием».
Как уже отмечалось, разрабатывая конструкцию дыхательного тренажера, В. Ф. Фролов стремился совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. П. Бутейко (альвеолярная гиперкапния) и Р. В. Стрелкова (альвеолярная гипоксия). Кроме того, он заложил в конструкцию тренажера возможность регулирования сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда автор тренажера предполагал, что оздоровительный эффект от гипоксии больше, чем от гиперкапнии.
Изначально удачно спроектированная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства альвеол в капилляры кровеносного русла легких. Легкие – это именно тот орган, где воздух граничит с кровью и вступает с ней во взаимодействие. Сквозь тонюсенькие стеночки миниатюрных альвеол, через своеобразные «окна» (промежутки между клетками-альвеолоцитами) в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого работой сердца, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри, чтобы они не слипались. Так в капилляры и проникают воздушные пузырьки, оболочка которых состоит из пленки сурфактанта.
Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество воздушных пузырьков засасывается в капилляры. При минимально возможном размере «окон» их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия для электронной подзарядки наибольшего числа эритроцитов в те мгновения, когда они «проскакивают» по кровеносному руслу легких.
Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху, ставшее возможным благодаря изобретенному Фроловым тренажеру, решает задачу энергетизации максимального числа эритроцитов крови.
Когда В. Ф. Фролов начинал свой поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, которые дали бы возможность сориентироваться в направлениях поиска. Он мог рассчитывать лишь на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.
Эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям,
