болезней. Сокращенный список излечиваемых заболеваний выглядит следующим образом.
• Заболевания нервной системы: головные боли, нарушения сна, ухудшение слуха, зрения, памяти, концентрации внимания.
• Заболевания вегетативной нервной системы: потливость, зябкость.
• Заболевания эндокринной системы: ожирение, истощение.
• Заболевания органов дыхания: одышка, приступы астмы. Боязнь духоты, кашель, затрудненное дыхание через нос, потеря обоняния.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы: тахикардия, стенокардия, гипертония, гипотония, похолодание конечностей, варикозное расширение вен, пульсирующий шум в ушах.
• Заболевания системы пищеварения: нарушения вкуса и аппетита, частая отрыжка, тошнота, метеоризм.
• Заболевания костно-мышечного аппарата: мышечная слабость, быстрая физическая утомляемость, судороги мышц.
• Заболевания кожи: сухость, сыпь, экзема, отеки. Бледность с серым оттенком.
• Нарушения обмена веществ: ожирение, истощение. Отложения солей в области суставов по типу подагры, тканевая гипоксия.
Смысл дыхательной гимнастики К. П. Бутейко (метод ВЛГД), как предполагал сам автор, состоит в главенствующей роли углекислого газа в регуляции биохимических реакций в организме. По Бутейко, болезни начинают развиваться, когда концентрация в крови углекислого газа понижается ниже определенного уровня. Чтобы этого не случилось, нужно поддерживать в легких, где воздух граничит с кровью, повышенное содержание углекислого газа (6–6,5 %). Только при этом условии (читатели, обратите внимание на это!) в клетки попадает достаточно кислорода для нормального протекания физиологических процессов.
Однако освоение метода Бутейко – сложный и длительный процесс. Успешное обучение трансформации дыхания возможно на специальных занятиях под руководством опытных инструкторов-методистов, прошедших специальную подготовку. Недостаток метода Бутейко заключается в большой трудоемкости тренинга дыхания и сложности научиться вдыхать меньше воздуха, чем обычно, балансируя на грани его легкой нехватки. В связи с этим освоение метода требует обязательного присутствия методиста-инструктора. «Этот фактор меня не устраивал, – замечает В. Ф. Фролов. – Если есть метод дыхания, при котором не требуется специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им пользоваться самостоятельно в домашних условиях?»
Немного позже В. Ф. Фролов познакомился с методом нормобарической гипоксии, разработанным профессором Р. В. Стрелковым. В этом методе эффект оздоровления достигается путем дыхания воздушной смесью с пониженной до 9-15 % концентрацией кислорода. Выделяемый углекислый газ поглощается специальным устройством, дабы его концентрация не превышала допустимой границы. Так В. Ф. Фролов узнал, что гипоксический метод дыхания также оказывает полезное воздействие на организм.
Анализ,
