и берет свое начало в самом человеке. Ведь счастье – категория духовной жизни, чем выше дух, тем глубже ощущение счастья. «Передача счастья человеку человеком – взрыв, катапультирование. Для этого нужно обладать огромным избытком души», – утверждал В.А. Сухомлинский. Он справедливо считал, что «корни аморального поведения людей в эмоциональном и моральном невежестве, которое соединяется с общей убогостью духовного мира» (Сухомлинский В.А. Рождение гражданина. М.: Молодая гвардия, 1971. С. 245).
Все больше людей хотят понять, как можно обрести настоящее счастье сейчас. Счастье положительно влияет на наше здоровье. Счастье и здоровье создают цепочку взаимодействия: увеличение счастья автоматически улучшает здоровье. Счастье – это состояние не только разума, но и тела. Наш напряженный образ жизни, включая нездоровую пищу, плохую физическую форму, недостаточный отдых, мешает нам наполнить наши клетки счастья.
Стресс похищает наше счастье и здоровье. Обширные исследования двух последних десятилетий показали, что счастливые люди на 35 % меньше простужаются, вырабатывают на 50 % больше антител для борьбы с болезнями (М. Шимофф, К. Клайн; 2009). Это единственная попытка в научном плане изучить счастье.
Авторами всецело посвящена книга собственноручному «строительству» ощущения настоящего счастья. Лишь собственные усилия человека обеспечивают ощущения радости и счастья. Эмоциональное состояние счастья, привычку мыслить светлыми категориями можно вполне сознательно и систематически развивать. Никто за нас не в состоянии решить, каков должен быть образ мыслей. Умышленно предпочитать светлые мысли – не значит стремиться лишь временно, облегчить страдания. Эти мысли могут давать весьма ощутимые результаты – хорошее самочувствие, гармонию с самим собой.
Книга «Про счастье» авторами написана в стиле практического руководства по обретению счастья, где представлены уникальные программы по обретению собственного счастья, методы обретения счастья в жизни, простые упражнения и безотказные формулы счастья.
Счастье – это состояние наиболее внутренней удовлетворенности человека условиями своего бытия, ощущение полноты и осмысленности жизни. Поэтому счастливая жизнь – это жизнь интересная, полнокровная, разносторонняя и не исключает моментов грусти, печали. Понимание счастья крайне индивидуально, но сама эта индивидуальность обусловлена множеством объективных причин. Потребительское отношение к жизни, ориентация на фальшивые ценности жизни и культуры может дать лишь иллюзию счастья.
Счастье связано с постоянным стремлением к лучшему будущему и преодолением препятствий на пути к нему, с полным развитием своих способностей в сознательной деятельности. Может быть, прав писатель Л. Жуховицкий, который пишет: «Человек – это странное дерево, на котором одновременно существуют и цветы, и плоды. Но, чтобы это дерево сразу и цвело, и плодоносило, в небе должна
