период, надеюсь, все мы, получим удовольствие от разработки и развития, нашего мировоззрения Счастливого Образа Жизни (см. конец части 2). Но, как мы говорили выше, для удовольствия, не обязательно иметь глобальный повод, удовольствие от созерцания заката, по сути своей, ничем не отличается от удовольствия, которое получает художник, этот закат рисующий и я, например, получил большое удовольствие, всего лишь подобрав и обработав шкуркой, доску для чаепития.
Наши американские друзья или лучше, братья и сестры, ведь все люди на Земле, несколькосотюродные братья и сестры, любят выяснять друг у друга, какой день в их жизни, был лучшим. Если спросить об этом меня, я скажу, что лучший день в моей жизни – завтра и завтра, я скажу тоже самое, причем, это не только, красивый афоризм, это жизненная позиция, я действительно радуюсь каждому новому дню и стараюсь, испытывать счастье ежедневно.
Сливки главы.
Чем больше у ребёнка или у взрослого человека, хороших воспоминаний, тем проще, ему будет становиться счастливым, в будущем. Количество удовольствия, всё время, примерно одинаково, в глобальном смысле, так как связано, с выработкой гормонов. Вредные привычки, такие как употребления табака, алкоголя, наркотиков, крадут у нас, разнообразие удовольствия, забирая его на себя, поэтому в момент отказа от вредных привычек, особенно важным, становится поиск, новых источников удовольствия и восстановление старых, берущих порой истоки, в детстве. В противном случае, в момент отказа от этой привычки, количество удовольствия, временно, снизится и наш организм, будет требовать его восполнения, либо за счёт возврата к этой привычке, либо за счёт других, элементарных источников удовольствия, например, еды. Не всё удовольствие, может перерасти в счастье. Как мы помним из определения, счастье – это удовольствие, без чувства вины, или другими словами, удовольствие, не ассоциирующееся у нас, с негативными воспоминаниями, поэтому к счастью, приводит лишь то удовольствие, которое, приемлемо с моральной точки зрения и не вызывает чувство вины, поэтому если вы, хотите стать счастливым, следует выбирать, морально приемлемые, источники удовольствия. Для получения счастья, подходят как простые источники удовольствия, так и сложные, но сложные, помимо удовольствия, развивают наш мозг и делают нашу личность многограннее.
Глава 1.5. Медитация. Обучение сознания, искусству «выключения» мозга
Успокойся
Ничего нет
Все эмоции в твоей голове
И того нет
Все пустое
:)
Напутствие дочери
Возлюбленные друзья мои, медитация, в нашем понимании – это возможность научиться, до определенного уровня, контролировать текущие эмоции.
Для начала, вам потребуется тихое спокойное место, желательно принять лежачую позу, впрочем,
