многообразие разновидностей и способов саморегуляции и ориентации спортсменов на поиск в рамках богатого наследия теории и практики спорта, индивидуальной направленности и форм организации тренировки. В отличие от традиционного планирования тренировочного года в этой системе впервые сделана попытка охватить точным планированием решение трудноуловимых задач технико-тактической и мобилизационной подготовки, а также применения спортсменами системы самоконтроля. Их значимость для практики спорта не ниже таких параметров традиционной системы, как величина, направленность нагрузок, педагогический, врачебный и научный контроль результатов тренировочного процесса.
Кроме того, система формирования специальной готовности сумела увязать между собой и распределить во времени богатое наследие накопленных традиционной системой эффективных средств, методов и форм организации подготовки спортсменов. Весьма важно, что основной упор в этой системе сделан на согласованное использование всего цикла по формированию специальной готовности спортсменов: определение целей подготовки, упорядочивание тренировочных заданий, их распределение во времени, включение спортсмена в реализацию плана, текущее регулирование тренировочного процесса и поэтапный анализ результатов подготовки.
Предложенная Д. А. Аросьевым структура тренировочного года состоит из чередующихся этапов накопления и реализации. Различия между этапами накопления и реализации представлены в табл. 13.
Самые общие различия между регулировочными и основными микроциклами представлены в табл. 14.
Технология применения системы формирования специальной готовности в планировании годичной тренировки предусматривает следующие задачи:
1. Определить цели подготовки спортсменов к главным соревнованиям года и разработать тренировочные задания на целевое занятие, целевой микроцикл, целевой этап (т. е. следуя от конкретного боя, соревновательного дня, микроцикла с их задачами и особенностями).
2. Упорядочить и классифицировать тренировочные задания с учетом их направленного воздействия на различные стороны готовности спортсмена (организационно-физическую, технико-тактическую, мобилизационную) и ранжировать каждую группу заданий с учетом степени их близости к специфике соревновательной деятельности (т. е. определить ранги специализированности заданий).
3. Распределить тренировочные задания во времени (спланировать тренировку, т. е. составить текстовые и графические планы, разметить этапы, микроциклы и т. п.).
Таблица 13
Различия этапов накопления и реализации (по Д. А. Аросьеву)
Таблица 14
Различия микроциклов независимо от этапов (по Д. А. Аросьеву)
На этом процедура планирования тренировочного года заканчивается. Далее начинается реализация плана, предусматривающая
