с задачами этапов и микроциклов. Чем больше уровней специализированности могут выделить и реализовать тренер и спортсмен, тем тоньше, богаче и точнее они будут действовать при согласовании и увязке отдельных частей заданий для своевременного достижения максимальной спецготовности.
Ю. Б. Никифоров предлагает тренеру прежде, чем переходить к планированию, разработать конкретные тренировочные средства, соответствующие уровням специализированности, представленным в табл. 16. Данная таблица представляет собой перечень упражнений, ранжированных по уровням специализированности в соответствии с заданиями организационной части.
Степень специализированности определяется порядковым номером упражнения: чем он меньше, тем выше специализированность.
В табл. 16 перечислено абсолютное большинство упражнений, применяемых в практике бокса и ранжированных по 20 уровням. Пользуясь данной таблицей, любой тренер и спортсмен легко выберут нужное упражнение для решения соответствующей задачи, а для уточнения воспользуются табл. 15, в которой следует ориентироваться на уровни заданий только в технико-тактической и мобилизационной частях. При этом нужно учитывать, что одно и то же упражнение может быть разной степени специализированности (в зависимости от задания).
Таблица 16
Ранжирование упражнений по уровню специализированности
Необходимо отметить, что описанный способ планирования тренировочных заданий является огромным резервом для повышения спортивного мастерства боксеров.
1.2. Организационно-управленческие аспекты планирования тренировки спортсменов-единоборцев
Под термином «тренировка» понимают специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов.
В настоящее время планирование тренировочного процесса спортсменов представлено системой планов, рассчитанных на различные периоды, внутри которых реализуется комплекс взаимосвязанных целей. План тренировки – заранее намеченная система мероприятий, связанных с проведением тренировочных циклов различной деятельности, а также заранее составленный план проведения отдельного тренировочного занятия. Различают ближние, средние и дальние перспективы, которым в представленном порядке соответствуют оперативные, текущие и перспективные тренировочные планы подготовки боксёров.
К оперативным планам следует отнести:
• план-конспект учебно-тренировочного занятия, содержащий конспективное изложение учебно-тренировочного материала;
• план тренировочного дня, включающий 2–3 тренировки-моноцикл;
• план
