в процессе тренировки и соревнований. Руководствуясь этими требованиями, боксеры смогут научиться регулировать физическое напряжение (от минимального до максимального), управлять восприятиями и эмоциями, входить в особые психические состояния, например, в так называемое оптимальное боевое состояние, варьировать единой мобилизационной готовностью.
Исходя из масштаба, различают три разновидности целевых заданий: задание на этапы, на микроциклы и отдельные задания.
Для определения уровня специализированности любого тренировочного занятия все задания в каждой своей части (организационной, технико-тактической и мобилизационной) сравниваются с целевым заданием. Уровень специализированности занятия тем выше, чем ближе организационные условия к соревновательным, чем более крупные задачи решает боксер при совершенствовании способов технико-тактических действий, чем более полно мобилизует он свои психофизические возможности.
Предложенный анализ определяет, что среди тренировочных заданий наиболее высокий уровень специализированности имеет само целевое задание.
Чтобы точнее рассчитать уровень специализированности, подробнее опишем все три части.
Организационная часть задания ориентирует боксера на достижение готовности к противоборству в самых «жестких» условиях соревнований. Здесь учитывается готовность боксера к встрече с любым, даже самым сильным соперником. Сюда входят отношения с противником, судьями, зрителями, внешние условия, сопутствующие соревнованиям (температура, влажность, вентиляция).
Технико-тактическая часть целевого задания предусматривает достижение боксером такого целостного состояния, когда он подсознательно реагирует на боевые ситуации отработанными, автоматизированными действиями. Иными словами, действия противника служат для боксера пусковыми стимулами для осуществления полностью освоенных приемов, когда весь бой проходит как единое действие от начала и до конца. Сознанием контролируются только боевые ситуации.
Мобилизационная часть определяется предельной концентрацией и мобилизацией физической, технико-тактической, психической готовности. Иначе говоря, боксер должен быть предельно собран, уметь регулировать и поддерживать уровень эмоционального возбуждения, уметь концентрировать все названные виды мобилизации в единое целое, достигая оптимального боевого состояния. При планировании тренировки тренеру нужно знать все типы возможных и необходимых заданий. Для этого сначала необходимо рассмотреть их все вместе, в целом, а потом систематизировать, упорядочить, распределить по группам.
Для этого составляются специальные таблицы типов заданий на целевой этап, целевой микроцикл, целевое занятие (в пределах каждого масштаба), где эти задания группируются по частям (технико-тактическую, организационную, мобилизационную), в каждой из которых выделяются уровни специализированности.
Наиболее
