образом, соревновательный период в боксе занимает 9 месяцев и имеет сложное структурное строение, определяемое количеством и рангом соревнований. Длительность отдельных внутрипериодных циклов обусловлена сроками приобретения и сохранения спортивной формы. Такое многоцикловое построение годичного периода в боксе общепринято.
1.2.5. Планирование спортивной тренировки в течение года
Цель планирования тренировочного года для квалифицированных спортсменов сводится к достижению лучших спортивных результатов в главных соревнованиях года. Рассматривая технологию планирования тренировочного года, необходимо отметить, что перед планированием необходимо провести детальное научное обследование команды и глубокий всесторонний анализ прошедшего года. Для этого нужно:
• проанализировать тренировку в прошлогоднем цикле, чтобы сохранить преемственность в планировании основных методов подготовки. Анализ начинают со структуры годичного цикла и динамики спортивных результатов на его протяжении;
• индивидуально для отдельных групп боксеров и для команды в целом установить исходные уровни физической технико-тактической, морально-волевой подготовленности, а также систематизировать общие и индивидуальные недостатки;
• выявить и обобщить современные тенденции в развитии бокса, особенности подготовленности основных конкурентов, что и определяет в конечном итоге цель тренировочного года, которая затем конкретизируется по задачам и видам подготовки;
• провести анализ календаря соревнований и осуществить выбор соревнований, в которых должны будут принять участие боксеры;
• выбрать варианты структуры тренировочного года с учетом количества и ранга соревнований. По этому разделу детально рассматривать вопросы длительности соревнований, выездных дней, протяженность сборов, количество тренировочных дней, занятий и т.д.;
• определить сроки поэтапного, текущего и оперативного контроля за динамикой тренировочной нагрузки и состоянием тренированности спортсменов;
• составить план-график тренировочного года.
Следующим по степени важности планирования является выбор оптимальной структуры тренировочного года. В годовом плане отражаются общая структура цикла, генеральная тенденция динамики тренировочных нагрузок, намечаются сроки периодов и этапов подготовки. Обязательно указываются основные особенности динамики тренировочных нагрузок в каждом периоде и этапе подготовки с учетом не только общего объема нагрузки, но и частных (парциальных) объемов общей и специальной подготовки.
1.2.6. Перспективные планы тренировки
К группе перспективного планирования относятся: олимпийский план подготовки и план многолетней тренировки, охватывающий всю спортивную биографию атлета.
Четырехлетние циклы тренировки
Круглогодичная,
