кожи. В качестве лекарственного препарата исследователи предложили использовать Lactobacillus acidophilus (лактобактерии ацидофильные) – простые пробиотики, которые содержатся в йогурте и других ферментированных продуктах.
Связь между мозгом и кожей имеет глубокие корни. Первый контакт матери и новорожденного является подтверждением этой важнейшей связи. Вспомните, что мозг и кожа развиваются из одного и того же эмбрионального слоя. Одно это многое говорит об укоренившейся связи между этими, казалось бы, разрозненными органами и системами. Именно эта прочная связь дает нам один из главных инструментов для общения с внешним миром – чувство осязания. И неудивительно, что переживаемые нами эмоции отражаются на коже. Психические состояния и кожа тесно и замысловато переплетены между собой.
Благодаря работе Стокса и Пиллсбери медицина признала связь между хроническими кожными заболеваниями и психическими расстройствами. В специальной литературе появились сведения о том, что микрофлора кишечника, воспалительные кожные заболевания и нервные состояния, например депрессия, являются звеньями одной физиологической цепочки. Но только в 1990 году исследователи решили подробнее разобраться во взаимосвязи мозга (и нервной системы) и заболеваний кожи. Возникла новая наука психодерматология как сочетание психиатрии и дерматологии (4). Психиатр занимается психическими нарушениями, а дерматолог излечивает кожные заболевания, которые проявляются внешне. (Подумайте только, какое у психодерматолога всеохватывающее поле деятельности: проблемы с кожей могут привести к тревоге и депрессии, потому что награждают человека неприятной или даже безобразной внешностью).
Мозг может сообщать желудку ощущение порхающих бабочек, заставлять кровь приливать к лицу и краснеть от смущения, кишечник обладает возможностью возбуждать и успокаивать нервную систему, вследствие чего изменяется внешний вид кожи.
Каждый из нас «чувствовал» ось «кишечник – мозг – кожа». Вспомните, когда вы последний раз испытывали сильный стресс, страшно нервничали, были напуганы, встревожены или испытывали чувство стыда. Может, это происходило перед встречей с новым работодателем; когда вы споткнулись на глазах у всех; когда вы шли к алтарю в день своей свадьбы. На вас резко навалился приступ тошноты или зарделись щеки, если вы почувствовали себя униженной. Вспомните, как тело покрывается гусиной кожей, как может резко стать жарко, как вы начинаете потеть, если боитесь высоты и собираетесь прокатиться на зип-лайне (экстремальный спуск по стальному канату). Пожалуй, эти примеры не совсем научные, зато они наглядно демонстрируют связь между кишечником и мозгом (и кожей!). Эта связь может работать в нескольких направлениях. Позвольте мне объяснить, как же это все работает.
Нервная система состоит не только из головного и спинного мозга. В дополнение
