же это за маленькие радости жизни и откуда они берутся?
Радость – это стрелка весов, указывающая на то, что процесс пошел!
Радость – это упражнения и заботы о себе, это утреннее небо над головой, пусть даже дождливое и серенькое, не важно. Не забудьте поднять к небесам лицо, посмотреть с благодарностью и сказать: «Спасибо, что я есть!» Радость – это творчество. Любое. Что бы вы ни делали с выдумкой, удовольствием, знайте: вы заняты созиданием. И у каждого из нас имеется свой творческий талант. Главное – не зажиматься, верить себе и получать максимум счастья от процесса.
Рисуйте, лепите, пишите стихи, песни, шейте невероятные одежды, вяжите яркие шарфы, выпиливайте поделки из дерева – предела вдохновению нет. И тут важен сам творческий процесс, а не результат. Наслаждайтесь временем своего совершенствования. Питайте себя творческой радостью, и вам откроется многое.
Радость – это переписка с друзьями. Да-да, по-старому, письмецо в конверте! Если вы пишете кому-то добрые слова, они на вас самих действуют благотворно, целебно, и в ответ получите массу замечательных эмоций. А ведь слова обладают магической силой, несут мощный заряд. Поэтому обмен теплыми пожеланиями, написанными от всего сердца, – процесс, исцеляющий душевные раны.
Ищите личные радости. Они не должны быть связаны ни с едой, ни даже с другими людьми. Человек, конечно, существо общественное, но иногда мы отучаемся радоваться своему одиночеству. Мы боимся его, как страшного наказания. Между тем возможность остаться наедине с собой – источник наслаждения. Только нужно задуматься, подключить фантазию, и она подскажет вам, чем заняться.
Дома можно читать, мысленно переносясь в другую жизнь.
Можно самостоятельно изучать иностранный язык. Любое учение – источник уважения к себе. А кроме того, тренировка памяти, интеллекта. Обидно бывает наблюдать, как зачастую беспомощны наши туристы за границей. Вроде бы человек только что был приятным собеседником, говорил умно и связно. Но вдруг начинается блеянье, заикание… Мы живем в открытом мире. Не всем, конечно, дано быть полиглотами, но хотя бы один иностранный язык следует знать, как принято сейчас говорить, «на уровне тупого пользователя». Нет в этом ничего сложного и непреодолимого. И забудьте отговорки: «У меня нет таланта. Мне не дано». Это дано всем. Не комплексуйте, даже если говорите с ошибками, с плохим произношением, ведь все можно со временем улучшить. Главное – верьте в себя.
Старайтесь находить развлечения вне дома.
Кстати, есть масса бесплатных удовольствий.
Это и прогулки на свежем воздухе. Можно бродить бесцельно, а можно выбирать новые маршруты в своем родном городе. Даже в самых привычных местах всегда найдется что-то интересное. Будьте внимательны ко всему, что происходит вокруг.
Замечательное удовольствие – посещение читального зала библиотеки. Вы можете взять журнальную подшивку, полистать, сделать выписки, а можете найти увлекательную книгу и зачитаться ею в тишине.
Почитать можно и в книжном магазине. Пройтись вдоль полок, познакомиться
