и готовность к чему-то большему. Если идти из нехватки, напряжения, отчаяния, зависти, то ничего не получится или будет тянутся очень долго.
Бывает непросто ощущать наполненность и благодарность. Ваш любовник сбежал от вас и украл ваших любимых кошек. В дороге у вас неожиданно закончился бензин. Никто не носит свитера, которые вы вяжете. У каждого бывают периоды, когда сложно оставаться благодарным и наполненным.
Когда вы чувствуете себя подобным образом, сосредоточьтесь на физических ощущениях. Подумайте о том, что вы просыпаетесь в удобной кровати, чувствуете теплоту и мягкость постельного белья. Ощутите какие запахи витают вокруг вас. Сфокусируйтесь на простых вещах. Научитесь быть благодарными за то, что у вас уже есть. Мы привыкли многое воспринимать как само собой разумеющееся. Мы привыкли, что у нас есть чистая вода, крыша над головой, еда. У многих этого нет. Отследите, где хромает ваша благодарность.
У меня недавно произошел такой интересный разговор. Я пожаловалась своей знакомой, что упаковки для пластиковых бутылок стали слишком тонкими, и вода теперь проливается через край при надавливании. Она меня выслушала и сказала: «Знаешь, по крайней мере, у нас есть чистая вода». И правда! А ведь многие, как и я, воспринимают наличие чистой воды как должное.
Если в вашей жизни происходят какие-то негативные события или вам тяжело, конечно, вам сложнее будет ощущать благодарность. В таких ситуациях, как я уже писала выше, попробуйте переключиться на уровень физических ощущений. Ищите возможность быть благодарным даже в самых простых вещах. Например, когда Виолетта перестала радоваться своей работе в американской компании через пару лет, она все равно была благодарна этой работе за то, что та давала ей безопасность, независимость, вкусную еду и развлечения по душе.
Удерживая фокус благодарности на простых вещах, которые вас окружают, вы очень быстро можете почувствовать благодарность и наполненность. И уже из этого состояния можно хотеть большего, думать о том, что бы вы хотели поменять в жизни, работе, отношениях. Ключевое понятие – это легкость.
Книги Стивена Кови, Джека Кэнфилда не учитывают вибрационный энергетический момент, который является фундаментом нашего целеполагания. Когда мы перестаем это учитывать, мы очень сильно замедляем процесс реализации нашей цели. Когда мы действуем из напряжения, отчаяния, то мы словно одной ногой давим на тормоз, а другой – на газ нашей машины успеха. И как следствие – мы стоим на месте. Все дело в том, что исключен именно вибрационно-энергетический аспект – готовность к большему из чувства благодарности и наполненности.
Теперь, когда вы настроили ваше состояние на благодарность и наполненность, пришло время поговорить о формулировке вашего запроса «Как начать делать эффективно?»
Цель не должна быть конкретной.
Почему формулировка: «Как начать что-то делать
