und die wir zum Ausdruck bringen, indem wir an uns selbst glauben und das eigene Leben so authentisch wie irgendwie möglich erschaffen.
Innere Blockaden erkennen und abbauen
»Warum auf den Himmel warten? Diejenigen, die suchen, bedecken nur ihre Augen. Das Licht ist jetzt in ihnen. Erleuchtung ist gar keine Veränderung, sondern nur ein Wiedererkennen.« — Ein Kurs in Wundern
Als kleine Kinder sind wir voller Vertrauen in uns selbst und in die Welt. Wir fühlen uns verbunden, beschützt und geliebt. Wir denken nicht darüber nach, was die Zukunft vielleicht bringt, sondern leben vollkommen im Moment. Wir spielen voller Hingabe, probieren uns aus und toben durch unser Leben. Bis zu dem Tag, an dem etwas passiert, was uns verletzt und das Bild, das wir von uns selbst haben, stört. Vielleicht ist es im Kindergarten ein anderes Kind, das zu uns sagt, wir seien dumm, oder die eigenen Eltern, die uns in einem Moment der Überforderung plötzlich anschreien. Vielleicht ist es aber auch ein traumatisches Erlebnis, wie der Verlust eines geliebten Menschen oder eine schwere Krankheit. Wir beginnen zu denken, dass die Welt wohl doch nicht so ein sicherer Ort ist und dass wir uns schützen müssen. Vielleicht schlussfolgern wir sogar, selbst schuld an der Scheidung der Eltern zu sein, weil wir etwas falsch gemacht haben und mit uns selbst etwas nicht richtig ist.
Selbst nach Tausenden Coachings ist es bis heute jedes Mal wieder erstaunlich für mich zu sehen, welche Geschichten wir uns im Laufe unseres Lebens über uns selbst erzählen, bei denen wir meistens am schlechtesten abschneiden. Je älter wir werden und je mehr Erfahrungen wir machen, die uns in unserem kindlichen Urvertrauen erschüttern, desto weiter entfernen wir uns von unserer eigentlichen Natur und beginnen, uns vor erwarteten Verletzungen zu schützen. Wir werden anderen Menschen gegenüber vorsichtig, beginnen, misstrauisch zu werden, und verlieren schließlich den Kontakt zu der Liebe in uns. Das ist der Moment, in dem das Leben beginnt, irgendwie hart zu werden. Wir sehen uns plötzlich nicht mehr in Harmonie mit der Welt, sondern betrachten sie als einen gefährlichen Ort. Das Leben verändert sich von einem Spiel in einen Kampf. Dabei beginnt die äußere Welt nur, uns unsere innere Welt zu reflektieren. Die Welt selbst ist immer gleich – wir haben nur unsere Perspektive verändert. Haben wir aufgrund der schmerzhaften Erfahrungen innerlich geschlussfolgert, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist, beginnen wir, nur noch durch diese Brille zu sehen, und hören auf, voller Freude und Begeisterung das eigene Leben zu erschaffen.
Das Bewusstsein arbeitet auf drei Ebenen, die miteinander verbunden sind und einander beeinflussen.
Die erste Ebene ist die Gegenwart, das Jetzt. Auf dieser Ebene erfährt sich das schöpferische Ich. Der einzige Augenblick, an dem tatsächlich gelebt und erschaffen werden kann, ist immer nur der gegenwärtige Moment. Ob und was wir erschaffen und ob wir im Jetzt glücklich und erfüllt sind und uns vollkommen zum Ausdruck bringen, ist von den beiden weiteren Ebenen abhängig.
Die zweite Ebene stellt die Vergangenheit dar und wird durch das innere Kind verkörpert. Auf dieser Ebene liegen alle bisherigen Erfahrungen, und die Ebene wird vom gegenwärtigen Ich als Referenz für jegliche Handlungen als Grundlage genommen. Überwiegen auf der zweiten Ebene negative Erfahrungen, Misstrauen und Ängste, überträgt sich diese Energie automatisch in die Gegenwart.
Die dritte Ebene ist die Zukunft, in der wir unser weises Ich finden. Die Zukunft ist der Ort unserer Wünsche, der Ort, etwas beizutragen und dem Leben einen Sinn zu geben. Es ist die Ebene der Visionen und Ziele. Diese Ebene beeinflusst ebenso wie die Vergangenheit die gegenwärtige Ebene maßgeblich, da das Verhalten heute davon abhängt, was wir uns für die Zukunft wünschen. Je größer die Vision, desto mehr werden wir uns in der Gegenwart ins Zeug legen, um die Vision auch tatsächlich zu realisieren. Fehlt uns hingegen eine Vision oder ein positiver Blick in die sinn-volle Zukunft, fehlt uns automatisch auch die Freude in der Gegenwart. Ist eine oder mehrere dieser Ebenen nicht erfüllt oder geschwächt, gerät das Bewusstsein in einen Zustand des Mangels und in ein Ungleichgewicht.
Ob wir in der Gegenwart erfüllt sind, ist abhängig von den Gedanken und Gefühlen, die wir in genau diesem Moment denken und fühlen. Die Gedanken und Gefühle basieren auf unserer inneren Einstellung, die sich über unser ganzes Leben hinweg durch die inneren Überzeugungen geformt hat. Die Überzeugungen wiederum sind die Summe aus unserer subjektiven Wahrnehmung bzw. unseres Bewusstseins. Wir erschaffen durch immer gleiche Gedanken und Gefühle die immer wieder gleiche Realität.
Der einzige wirklich wirksame Weg in ein erfülltes und glückliches Leben führt über die Veränderung des eigenen Bewusstseins und des Selbstbilds, das wir im Laufe unseres Lebens von uns entwickelt haben. Indem wir alle drei Ebenen des Bewusstseins wieder in Harmonie bringen, heben wir die Energie des eigenen Bewusstseins an und finden den Zugang zu unserem wahren Potenzial. Es gibt eine Frage, die wichtiger ist als jede andere Frage, die du dir in deinem Leben stellen wirst.
Die Frage ist: »Wer möchte ich sein in dieser Welt?«
Ich werde dir in diesem Buch dabei helfen, eine wunderschöne und kraftvolle Vision von dir selbst zu erschaffen und eine authentische Antwort auf diese Frage zu finden. Du wirst lernen, dich in einem völlig neuen Licht zu sehen. Wenn du weißt, wer du sein möchtest und wie du dich fühlen möchtest, kannst du beginnen, diese innere Vision in die äußere Welt zu expandieren.
Dieses Buch wird dir zeigen, wie du die Harmonie in dir wiederherstellst, um dir genau das Leben zu erschaffen, das du dir erträumst und das du verdienst. Am Ende des Buches wirst du einen vollkommen neuen Blick auf dich selbst haben und voller Selbstvertrauen und Zuversicht in die Zukunft schauen. Du wirst alte emotionale Verletzungen geheilt haben und eine Transformation aus dem Lower Self in dein Higher Self gemacht haben.
Auf den kommenden Seiten schauen wir uns an, wie du deine Vergangenheit in einem neuen Licht betrachten kannst. Du wirst meine BUDDHA-Formel kennenlernen, um tief liegende Ängste zu heilen, und du wirst mit deiner Vergangenheit Frieden schließen. Du lernst, ein Mindset zu entwickeln, das auf Liebe und Vertrauen basiert. Du löst blockierende Glaubenssätze auf und machst dich mental und emotional frei von allem, was dich bisher zurückgehalten hat. Du wirst dich mit deiner Herzensenergie verbinden und nicht aus Angst und Mangel heraus handeln, sondern aus Liebe und Fülle. Der letzte Teil meines Buches dient dem Erschaffen einer starken Vision für deine Zukunft.
MÖGEST DU GLÜCKLICH SEIN
› In dir ist bereits alles Potenzial vorhanden und wartet darauf, gelebt zu werden.
› Bewusstsein minus Selbstsabotage = Higher Self.
› Deine innere Welt erschafft deine äußere Welt.
› Nur über die Veränderung deines Bewusstseins erschaffst du eine neue Realität.
› Frage dich selbst: Wer möchte ich sein in dieser Welt?
MANTRA: »SO HAM.«
Nutze das kraftvolle und heilende Mantra »So ham« (Ich bin) für dich, wann immer du das Gefühl hast, dass du nicht im Gleichgewicht mit dir selbst bist. Wiederhole das Mantra in Gedanken, während du für zehn Atemzüge tief ein- und ausatmest.
Meine Notizen und Erkenntnisse:
