może ostrzec cię o tym, co dzieje się wewnątrz niej.
Kiedyś zwykłam za dużo myśleć i w rezultacie odłączyłam się od mojego serca i ciała. Gdy robiono mi zdjęcia aury (fotografię, na której twoje własne pola energii ukazane są jako wielka chmura kolorów otaczająca ciało) na targach parapsychologicznych, osoba będąca medium zawsze mówiła mi, że moja energia skoncentrowana jest w mojej głowie.
Gdy miałam około 20 lat, to nagromadzenie energii jeszcze nie wpływało na moje zdrowie i samopoczucie. Z biegiem lat dysharmonia energii trwała i zaczęła objawiać się w moim ciele. Stałam się bardzo podatna na bezsenność, ponieważ nagromadzenie qi w głowie utrzymywało mnie czujną w nocy.
Choć w moim przypadku to zakłócenie qi objawiło się jako bezsenność, u każdego będzie inaczej. Ale rozwiązanie jest zawsze takie samo: zrównoważ przepływ energii i wyeliminuj główną przyczynę zakłócenia. Ja tak zrobiłam i w rezultacie śpię jak zabita!
Chiński punkt refleksologiczny obszaru skroniowego głowy znajduje się wewnątrz palucha. Zanim dotkniesz tego punktu, najpierw dotknij opuszek palców stóp. Zauważ, że wydają się gąbczaste i miękkie w dotyku.
Następnie użyj kciuka lub palca wskazującego, by ucisnąć wnętrze dużego palca lewej stopy. Zacznij od czubka palca i schodź w dół.
Jeśli doświadczasz regularnych migren lub bólów głowy, ten punkt prawdopodobnie będzie wrażliwy. Jednak trudno jest głęboko ucisnąć ten punkt palcami, więc prawdopodobnie nie poczujesz zbyt wiele w sensie wrażliwości. Będziesz więc sprawdzał, jak twarde wnętrze palucha wydaje się w dotyku:
• Miękkie, jędrne i gąbczaste: Qi płynie swobodnie, jeśli ten obszar jest jędrny i gąbczasty jak opuszka.
• Twarde jak powierzchnia skały: Qi nie płynie swobodnie, jeśli ten obszar jest twardy w dotyku. Nawet jeśli naciskasz na kość, czubek wciąż byłby gąbczasty w dotyku, jeśli qi płynęłaby swobodnie. Im twardszy jest ten obszar, tym większe jest zakłócenie energii.
Możesz masować ten punkt, by poprawić przepływ qi. W następnym rozdziale dowiesz się więcej na temat tego, jak to robić. Jednak ważniejsze jest zajęcie się główną przyczyną dysharmonii energii, w przeciwnym razie jedynie oczyścisz energię, która znów zacznie się blokować. To jak wybieranie wody z dziurawej łódki. Wybierając wystarczająco szybko, możesz ją opróżnić, ale i tak napełni się wodą, jeśli nie załatasz dziury.
Oto, co może zakłócić dopływ qi do i z głowy:
• Zbyt dużo myślenia, ciągłego analizowania rzeczy w głowie.
• Martwienie się.
• Napięcie w szczęce, twarzy i karku.
Jako zreformowana „nadmiernie myśląca” mam w tym duże doświadczenie. Wiem również, że swój ciągnie do swego, więc możesz nawet nie zdawać sobie sprawy ze stopnia, w jakim doświadczasz życia w głowie, ponieważ większość otaczających cię ludzi wydaje się taka jak ty.
Oto kilka charakterystycznych znaków:
• Nie jesteś nazbyt emocjonalną osobą i rzadko odkrywasz przed innymi swoje uczucia.
• Czasami myślisz, że powinieneś czuć więcej, ale nie czujesz nic. Tak naprawdę nie martwi cię to.
• Jesteś bardzo inteligentny i lubisz wszystko analizować.
• W pracy dużo analizujesz.
• Jesteś wspaniałym obserwatorem i masz tendencję do bycia introwertycznym.
• Byłeś doskonałym uczniem w szkole.
Problem z nadmiernym myśleniem polega na tym, że odłącza cię ono od ciała, serca i duszy. Twoim życiem rządzi umysł i w rezultacie do wszystkiego podchodzisz w ten sposób. Poszukujesz rozwiązania swoich problemów zdrowotnych, ponieważ zapomniałeś jak słuchać swojego ciała. Nie ma lepszego uzdrowiciela niż twoje własne ciało, ale musisz go słuchać.
Oto prosta rzecz, dzięki której możesz zacząć wszystko odwracać. Przez jeden dzień wybieraj sercem, a nie głową: następnym razem, gdy będziesz miał podjąć decyzję, nie twórz listy za i przeciw, nie pytaj przyjaciół i nie szukaj odpowiedzi w Internecie. Zamiast tego wybierz pod wpływem impulsu, w oparciu o to, co wydaje się dobre, nawet jeśli nie ma to logicznego sensu.
Mam teorię, dlaczego iPhone’y stały się tak popularne. Gdy porównamy cenę i funkcjonalność, iPhone’y były droższe niż inne urządzenia, ale ludzie lubili z nich korzystać i podobał się im ich wygląd. Jeśli coś sprawia, że czujesz się dobrze i nie robi to krzywdy innym (łącznie z tobą), wybierz to. Dobre samopoczucie poprawia poziom energii i pomaga płynąć qi.
3. Chiński punkt refleksologiczny drenażu limfatycznego
Używaj, by sprawdzić: Czy musisz być bardziej aktywny fizycznie.
Dlaczego ma znaczenie: Jako społeczeństwo uświadamiamy sobie teraz, że siedzący tryb życia może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Nadmiar siedzenia związany jest z atakami serca, chorobami krążenia, wysokim ciśnieniem krwi i otyłością.
Ale co uważamy za „za dużo”? Łatwo dowiedzieć się tego od ciała, sprawdzając chiński punkt refleksologiczny drenażu limfatycznego.
Układ limfatyczny odgrywa główną rolę we wspomaganiu układu odpornościowego. Pomaga rozprowadzać po ciele białe krwinki, by zwalczać infekcje, oraz pomaga usuwać produkty uboczne i toksyny. Przypomina układ krwionośny, tyle że niesie limfę zamiast krwi.
W przeciwieństwie do układu krwionośnego, w którym serce pompuje krew w ciele, nie ma organu, który pompowałby limfę. Ona porusza się wtedy, kiedy ty się poruszasz. Dlatego jeśli nie masz tyle aktywności, ile potrzebuje twoje ciało, w układzie limfatycznym pojawiają się dysharmonie energii.
Ten punkt refleksologiczny umieszczony jest na błonie pomiędzy kośćmi palucha i drugiego palca stopy. Aby go sprawdzić, użyj kostki palca wskazującego. Naciśnij na błonę u podstawy palców, a następnie schodź niżej w kierunku dna litery V, gdzie spotykają się kości. Poruszaj się powoli i naciskaj mocno.
Oceń ogólnie punkt od 0 do 5, korzystając ze skali użytej przy punkcie refleksologicznym Nerek. Oto, co mówi ci ocena:
Ocena 0 lub 1
Jeśli ocenisz ten punkt na zero, to qi i limfa płyną przez ciało swobodnie, a twoje życie pełne jest radości. Jednak nie spotkałam żadnego dorosłego, który nie miałby wrażliwego punktu drenażu limfatycznego – nawet wegańskiego bosego biegacza.
