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Este ejercicio pretende darte una idea más clara de los elementos que hacen que una relación funcione. El paso siguiente es identificar qué tipo de relaciones tienen más probabilidad de ser las mejores para ti.
Ejercicio 2: Averigua tu orientación relacional
Este ejercicio te ayudará a valorar si es probable que te satisfaga tener una relación monógama o no. ¿Tu orientación es poliamorosa, monógama o algo a medias entre las dos?
Paso 1: ¿Cuál ha sido tu experiencia en las relaciones monógamas?
Piensa en cada una de las relaciones románticas monógamas, si es que has tenido alguna, en las que te has involucrado a lo largo de tu vida. Responde a las preguntas siguientes:
¿Sentías más seguridad debido a la exclusividad sexual de la relación? □ Sí □No
¿Experimentabas una mayor intimidad? □ Sí □No
¿Te resultaba más cómoda esta relación? □ Sí □No
¿Eras capaz de decirle con total honestidad a tu pareja cuáles eran tus sentimientos y necesidades? □ Sí □No
¿Te resultaba sexualmente satisfactoria esa relación? □ Sí □No
¿Crees que tu pareja era honesta contigo sobre sus sentimientos y necesidades? □ Sí □No
¿Te sentías con más concentración y productividad en el trabajo y otras actividades en tu vida durante esa relación? □ Sí □No
¿Sentías que tu pareja y tú erais un buen equipo, más eficaz y creativo gracias a las sinergias de la relación más de lo que lo habíais sido por separado? □ Sí □ No
¿Disfrutabas la mayoría o todo tu tiempo libre con tu pareja durante esa relación y pasando muy poco tiempo a solas o con tus amistades? □ Sí □No
Date 10 puntos por cada «sí». Si has alcanzado más de 40 puntos, puede que tengas una mayor inclinación natural hacia las relaciones monógamas que hacia las relaciones abiertas.
De todos modos, responder a las siguientes preguntas te ayudará a hacer una valoración más completa:
¿Luchabas contra tus deseos sexuales y románticos hacia otras personas mientras estabas en esa relación? □ Sí □No
¿Te aburrías sexualmente en esa relación? □ Sí □No
¿Querías más romanticismo y emoción en tu relación? □ Sí □No
¿Deseabas más intimidad emocional de la que tu pareja te podía dar? □ Sí □No
¿Tu pareja o tú tuvisteis alguna «infidelidad» y tuvisteis sexo con otra persona durante esa relación? □ Sí □No
¿En algún momento sentiste ahogo e intentaste poner algo de distancia, diciendo cosas como «necesito un poco más de espacio», «necesito algún tiempo a solas», «siento que me controlas demasiado» o «quiero tener más privacidad»? □ Sí □No
¿Sentiste alguna vez que faltaba algún elemento importante en la relación? □ Sí □No
¿Se terminó la relación porque perdiste interés en tu pareja después de poco tiempo y deseabas buscar una nueva relación con otra persona? □ Sí □No
Date 10 puntos por cada «sí» que hayas respondido en esta sección. Si alcanzaste más de 40 puntos, puede que tengas más inclinación hacia una relación abierta.
Paso 2: ¿En qué punto estás de la escala de las relaciones?
¿Qué sucede si has tenido una puntuación alta en los dos tests?
Si superaste los 40 puntos en los dos textos del Paso 1, puedes estar en cierto punto intermedio del espectro monogamia/poliamor. Normalmente, esto significa que hay algunas cosas de las relaciones monógamas que te funcionan, pero que hay otras en las relaciones abiertas que te atraen. Esto quiere decir que puedes ser más feliz en una relación monógama con la persona apropiada, en las circunstancias correctas y durante un período concreto de tu vida. De todos modos, podrías ser igual de feliz en una relación abierta, dependiendo de tu pareja o parejas, tu situación vital y el momento concreto de desarrollo de tu vida.
Escala Kinsey de Orientación Sexual
Heterosexual Bisexual Gay/lesbiana
0 ____ 1 ____ 2 ____ 3 ____ 4 ____ 5 ____ 6____
Escala de Orientación en las Relaciones
Monógama Puede ser monógama o abierta Poliamorosa
0 ____ 1 ____ 2 ____ 3 ____ 4 ____ 5 ____ 6____
Alguna gente cree que el poliamor y la monogamia pueden considerarse como orientación de las relaciones, de manera similar a las orientaciones heterosexual y homosexual. Esto es teoría más que un hecho científico, y cuando haya más investigaciones se podrá aclarar si la orientación sexual es algo tan fijo como ser heterosexual u homosexual. La Escala de Kinsey para la orientación sexual sitúa la heterosexualidad en el cero de la escala, con los hombres gais y lesbianas en el seis de la escala. De todos modos, muchas personas son bisexuales, pueden tener relaciones con personas de cualquier género, y pueden situarse en cualquier punto entre el uno y el cinco de la Escala de Kinsey. De la misma manera, mucha gente puede sentir atracción por la monogamia y el poliamor, y puede tener éxito en ambos tipos de relación. La orientación sexual puede deberse a las circunstancias de algunas personas bisexuales, y la orientación en la relación puede que se deba también a las circunstancias para mucha gente dentro del espectro monogamia/poliamor. Aunque las personas realmente monógamas estén en el cero de la escala y la gente realmente poliamorosa en el seis, muchas personas pueden estar entre el uno y el cinco en la escala de la orientación en las relaciones. Para valorar en qué punto de la escala estás, hazte las siguientes preguntas:
¿Has encontrado difícil mantener la exclusividad sexual con tu pareja durante dos o más años? □ Sí □No
¿Has practicado lo que se llama «monogamia en serie», teniendo una relación exclusiva con una persona durante un tiempo, pero terminando cada relación para buscar a alguien nuevo? □ Sí □No
¿Disfrutas de la seguridad y estabilidad de una relación monógama pero echas de menos más romance y pasión? □ Sí □No
¿Te has encontrado a menudo en una relación en la que uno de los miembros de la pareja tiene mucho más deseo sexual que el otro? □ Sí □No
¿Has tenido una relación tras otra en las que algunos elementos de la relación son extremadamente satisfactorios, pero en las que experimentas carencias en otras facetas de la relación, como no tener suficiente tiempo, no tener suficiente intimidad, no tener suficientes intereses en común, etc? □ Sí □No
