специальными упражнениями, в основе которых лежит духовность; они снимают действие отрицательной энергии, стимулируют деятельность органов чувств и обостряют восприятие, расширяют сознание, вырабатывают способность делать правильный выбор, открывают возможность потоку свежей положительной энергии оживить наше существование и возвысить наши мысли.
Мы можем испытывать пристрастие к тяжелой депрессии, состоянию гневливости и другим отрицательным проявлениям дурной энергии, хотя, казалось бы, в это трудно поверить. Большинство людей считает, что зависимость вызывают главным образом алкоголь и наркотики, но, увы, не только они. Мы можем попасть в зависимость и от несущих нам вред отношений с другими людьми, что в конце концов приведет к болезням, неприятностям, неудовлетворенности и глубокому унынию. Как освободиться от этих негативных, обедняющих нашу жизнь факторов? Начинать надо с физических упражнений, оздоровляющих тело. Простые упражнения для спины помогают сбалансировать и наполнить энергией упомянутые центры так, что действие всех темных и негативных качеств нейтрализуется, и наше «я» становится более прочным, творческим, радостным, спокойным и уверенным. Мы обретаем положительные человеческие качества. В идеале человек как таковой создан как раз для того, чтобы пропускать через свой организм потоки священной энергии, чтобы достичь совершенства. Его признаки видны наметанному глазу, который способен различить свободный поток энергии, струящийся по позвоночнику, энергетическим центрам, телу и конечностям.
Система чакр состоит из восьми тонких энергетических центров; семь из них расположены в нашем теле, и восьмой в ауре (или магнитном поле, как ее иногда называют). Каждой чакре можно посвятить большую главу, но здесь я приведу краткое описание каждой и их влияния на нашу жизнь.
Первая чакра – Муладхара (Земля)
Иногда ее называют корневой чакрой; она расположена в нижнем отделе позвоночника, между анусом и половыми органами, и связана с органами выделения. Считается, что именно здесь дремлет святая энергия кундалини, дожидаясь, когда в нашей судьбе настанет божественный перелом и ее призовут к пробуждению. Первая чакра отвечает за безопасность и выживание, в ней сосредоточено ощущение нашей неповторимости и индивидуальности, себялюбия, она связана с ранними этапами нашей жизни. Обладает также качествами земли, силой, постоянством, связана с чувством обоняния.
Вторая чакра – Свадхистана (Вода)
Эта чакра расположена в половых органах, управляет нашей сексуальностью, чувственной сферой, а также связана с чувствами осязания и вкуса. Это область горячего желания, похоти, зависимости от других, ложных представлений и иллюзий. Требуется большая тренировка и внутренняя готовность утихомирить разбушевавшиеся страсти, обитающие во втором колесе энергии. В работе с этой чакрой требуется руководство учителя, и поистине бесценную роль здесь
