говорится, с чистого листа. И самое забавное, что каждый раз этот лист приходилось вырывать, причем в прямом смысле. Знакомо ли вам чувство покупки нового блокнота, как символ новой жизни, где описываете очередной план действий для достижения своих целей? И как много таких блокнотов было испорчено или выброшено? Вы будете смеяться, но у меня их было около сотни, если не больше. За каждым провалом следовал новый блокнот, который давал мне некую надежду, что можно всё исправить. Вот правда, возможно, это работало самовнушение, но каждый новый блокнот будто говорил мне: «Все листы чистые, а значит вчерашнего не существует!». И сразу появлялось настроение, вдохновение, силы и настрой на победу.
Тогда я очень сложно переживала эти провалы, потому что я боялась, что этот кошмар с такими темпами никогда не закончится, а новый блокнот давал мне еще одну надежду на то, что в этот раз всё будет по-другому. Вот такой у меня был способ себя успокоить. В такие моменты отчаяния хотелось поддержки, но ее не было, поэтому я искала любые способы себя успокоить и настроить на то, что всё будет хорошо.
И в то утро, когда я сказала себе, что больше никаких планов, диет, таблеток и насилия над собой, я решила: «С этого момента я начинаю жить в кайф!».
Как сейчас помню свой первый завтрак новой жизни — мой фирменный овсяный шоколадный кекс, который вы видите частенько в ленте моих социальных сетей. Это был первый завтрак за долгие годы, за которым не следовало угрызение совести. Я уже и забыла каково это, когда тебе можно сделать свой ВЫБОР, а не вписывать продукты в разрешенный калораж. Почему именно он? Потому что ранее я считала его слишком плохим, чтобы есть каждое утро, поэтому ела его либо очень редко, либо при компульсивах, когда в бой шла любая еда, которая попадалась мне на глаза и та, которую можно быстрее приготовить, чтобы в итоге бездумно проглотить. Это был первый за долгие годы завтрак, от которого я получила нереальный кайф.
Первые несколько недель я ела так, будто впервые в жизни дорвалась до еды. Большими порциями, много и очень часто. Выглядело это скорее так, будто я ем весь день. И по голоду, и просто так, потому что мозг ежесекундно орал: «Дай! Дай! Дай!». А его понять можно, ведь тело не верит, что это РАЗРЕШЕНО. Тело думает, что это типичный жор перед очередной диетой. А сколько было таких дней? Ой, мамочки, много…
Почти каждый день я заканчивала баночкой десерта «Дольче», за который раньше себя очень ругала и ни разу не ела его со спокойной душой. А вы представляете какой это оргазм, когда тебе наконец-то дали зеленый свет и ты можешь выбирать абсолютно любую еду, которую хочешь, забыв все свои правила? Эти ощущения были новыми для меня и внутри стало как-то легче.
Был ли у меня страх? На удивление, не было. Была дикая усталость за эти годы. Я устала себя ругать, контролировать каждый кусок пищи, бояться есть при других, стесняться своего тела. Меня стало пугать, что я не могу воспринимать еду, как еду. Еда была для меня набором белков, жиров, углеводов
