погано, кофеїн, натомість, – добре. І це знову демонструє, як сильно ми здатні руйнувати нашу гормональну систему й як недосконало знову її зцілювати.
Постає питання: а як взагалі вийшло докотитися до того, щоб палко бажати те, від чого нема насолоди. Щоб відповісти, нам знадобиться ще один факт: дофамін – не гормон щастя, як ми довго вважали.
Він просто любить зависати з гормонами щастя. Але сам пробуджує внутрішню трирічну дитину: «Хочу-хочу-хочу-хочу-хочу». Але, як і в трирічних, бажання не завжди означає насолоду. Який смачний кіндер-сюрприз – цього дофамін не знає, але ми все одно готові заради нього падати на підлогу й репетувати.
Таке трапляється, якщо дозволити своїй дівчині самій вибрати місце для відпустки! Лео і Джульєтте пробираються лісовою стежкою через ліс у пошуках омріяної блакитної води. При цьому вони залишають далеко позаду галасливу групу молоді з пивом «Singha» у руках і в шортах-плавках з написом «Я на відпочинку» та футболках з принтами «одухотворених слонів» і «ловців снів». Джульєтте нервово відвертає погляд. Не тільки зараз, а щоразу, коли вони з Лео натрапляють на інших туристів.
– Я досі не можу зрозуміти, як люди вирушають у Таїланд, щоб відшукати самих себе, – бурмоче Джульєтте. – Чому вони думають, що їхнє Я загубилося саме тут?
Лео сприймає все спокійніше. Він узагалі сюди не хотів.
Раптом до пари долинає шум моря десь за деревами. Лео і Джульєтте пришвидшують кроки. І ось перед ними вода. Вона неймовірно блакитна. Лео ступає кілька кроків по піску з черепашника, аж поки його в’єтнамки не омиває хвиля тепленької водички, а хребет – приємна злива ендорфінів. Він скидає в’єтнамки й провалюється по кісточки у пісок. Лео гукає через плече:
– Ну що ж. Я так і не відшукав свого Я, але добрий настрій точно зловив.
У пошуках щастя не варто гнатися за дофаміном. Значно більші шанси нам обіцяють ендорфіни, назва яких дослівно походить від слів «власний» і «морфін». Це такий собі приват-опіум. «Зроби-своїми-руками»-опіум, якщо хочете. Своєю назвою ендорфіни завдячують знайомству людини з дурманливими речовинами маку. Якщо щось робить вас щасливими, то знайте: це ендорфін возз’єднується з опіоїдним рецептором.
Ендорфіни допомагають при болях, задишці, діареї. Та насамперед вони розписуються за отримання всіх тих гарних речей, до яких нас мотивував дофамін – від їжі до сексу, і водночас забезпечують додатковий поштовх набувати новий досвід. Без ендорфінів ми нічого не навчилися б ні з одного, ні з другого.
Те, що радість від володіння чимось не завжди така ж інтенсивна, як саме бажання отримати це, дуже нервує. Особливо, коли в сусідовому дворі знову зеленіша трава. А ще гірше – коли ми додали до нашої стільки добрив, що вона стала коричневою, або тоді, коли ми прагнемо чогось, що не приносить нам користі.
І все
