(от фр. masser – растирать) – сочетание методов и приемов рефлекторного и механического воздействия на органы и ткани, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного эффекта.
Разделяют следующие основные приемы массажа:
1) поглаживание – прикладываемое механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающим тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении;
2) растирание – прикладываемое механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности;
3) разминание – прикладываемое механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении;
4) ударные и вибрационные техники – совершаемые ритмичные механические колебательные воздействия на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемые как продольно, так и поперечно. Пример выполнения: в виде похлопывания ладонной поверхностью кисти, постукивание ребром ладони (прерывистая вибрация).
Внутри каждого основного приема специалисты подразделяют несколько его видов.
Внешние раздражители воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками и передаются в цНС. Поступающий поток импульсов в зависимости от применяемой техники и приемов массажа может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы или, наоборот, оказывать на нее тормозящее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность физиологических систем организма. В ряде случаев квалифицированное применение массажных масел определенного состава и свойств может или усиливать вышеперечисленные воздействия на нужные участки тела человека, или снижать их. В целях создания такого дополнительного терапевтического эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.
Выделяют несколько базовых видов массажа: спортивный, лечебный, гигиенический, детский и косметический. Лечебный массаж используется на всех медицинских этапах, при этом он разделяется в зависимости от заболевания (сердечно-сосудистый, неврологический, урологический, массаж для коррекции обмена веществ и т. д.).
По виду исполнения массаж делится на ручной и аппаратный. Также различают национальные техники и школы систем массажа: отечественную, восточную, шведскую и финскую; его специальные виды: классический, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый массаж и др.; также выделяют разновидности по применению – общий и местный.
Главное методическое требование при
